Блок 2 · Производительность и оптимизация

Как уменьшить использование оперативной памяти?

Находим программы, которые занимают RAM в Windows 11, уменьшаем фоновую нагрузку и понимаем, когда памяти действительно не хватает.

Использование оперативной памяти в Windows 11

Обновлено: · DeeNet

🎯 Краткое описание

Открыл браузер, мессенджер и одну рабочую программу — память уже занята на 80%. Добавил ещё пару вкладок, и компьютер начал судорожно перекладывать данные на диск. Кажется, что Windows «съела всю оперативку», но сначала посмотрим, кто действительно держит RAM.

Свободная память не обязана всегда показывать огромную цифру: Windows использует RAM для кэша и освобождает её при необходимости. Проблема начинается, когда памяти постоянно не хватает, система обращается к диску и всё заметно тормозит.

🧩 Признаки нехватки памяти

🔍 Проверяем использование RAM

Нажми Ctrl + Shift + Esc.

На вкладке «Процессы» нажми на столбец «Память». Самые прожорливые приложения окажутся сверху.

Затем открой «Производительность → Память» и посмотри:

💡 Если занято 60–70%, но компьютер работает нормально, лечить цифру не нужно. Мы исправляем тормоза, а не пытаемся сделать оперативную память декоративной.

🧭 Способ 1. Закрываем лишние приложения

Сохрани работу и закрой то, чем сейчас не пользуешься.

Особенно проверь:

Через минуту снова посмотри нагрузку.

🧭 Способ 2. Наводим порядок в браузере

Браузер часто становится главным потребителем RAM.

Сделай следующее:

В Chrome и Edge его можно открыть сочетанием Shift + Esc.

🧭 Способ 3. Убираем лишнее из автозагрузки

Нажми Ctrl + Shift + Esc, открой «Автозагрузка приложений» и отключи ненужные записи.

Так программы не будут занимать память сразу после входа.

Подробно:

2.5 Как отключить автозагрузку программ?

🧭 Способ 4. Ограничиваем фоновую работу приложений

Открой «Параметры → Приложения → Установленные приложения».

У поддерживаемого приложения нажми три точки, выбери «Дополнительные параметры» и настрой фоновые разрешения.

Пункт доступен не у всех классических программ.

🧭 Способ 5. Проверяем утечку памяти

Если одна программа постепенно занимает всё больше RAM:

  1. Запиши её название.
  2. Перезапусти приложение.
  3. Обнови его.
  4. Отключи плагины и расширения.
  5. Переустанови программу, если проблема повторяется.

Утечка памяти — это когда приложение берёт RAM, но забывает отдавать. Как знакомый, который «на пару дней» забрал отвёртку три года назад. 🔧

🧭 Способ 6. Проверяем файл подкачки

Windows обычно управляет виртуальной памятью автоматически. Отключать файл подкачки ради экономии SSD или «ускорения» не нужно.

Чтобы проверить настройки:

  1. Нажми Win + R.
  2. Введи sysdm.cpl.
  3. Нажми Enter.
  4. Открой «Дополнительно → Быстродействие → Параметры».
  5. Снова выбери «Дополнительно».
  6. В разделе виртуальной памяти нажми «Изменить».

Лучше оставить «Автоматически выбирать объём файла подкачки».

🧭 Способ 7. Проверяем систему на вредоносные программы

Открой «Безопасность Windows» и перейди:

Защита от вирусов и угроз → Параметры сканирования → Полное сканирование

Запусти проверку. Майнер или вредоносный процесс может занимать не только память, но и процессор.

🧭 Способ 8. Используем Монитор ресурсов

Нажми Win + R, введи:

resmon

Нажми Enter и открой вкладку «Память».

Здесь видно:

Если показатель жёстких ошибок страниц постоянно высокий во время обычной работы, физической памяти может не хватать.

🔍 Когда пора добавлять RAM?

Апгрейд имеет смысл, если после нормальной настройки:

Перед покупкой проверь тип памяти, частоту, количество слотов и максимальный объём для устройства.

Для базовой работы 8 ГБ обычно намного комфортнее минимальных 4 ГБ. Для игр, монтажа, виртуальных машин и тяжёлых проектов часто нужны 16 ГБ и больше.

💡 Почему после установки дополнительной RAM Windows заняла больше?

Это нормально. Система использует доступную память для кэша, чтобы быстрее открывать программы и файлы. При необходимости этот кэш освобождается. Больше занятой RAM не всегда означает больше проблем.

⚠️ Частые ошибки

❌ Использовать программы для «очистки RAM»

Они выталкивают данные из памяти в файл подкачки. Цифра становится красивее, а компьютер иногда — медленнее.

❌ Отключать файл подкачки

Некоторые программы и игры могут начать падать даже при большом объёме RAM.

❌ Завершать системные процессы

Windows либо запустит их снова, либо потеряет важную функцию.

❌ Считать кэш потерянной памятью

Кэш используется для ускорения и освобождается при необходимости.

📦 Кейсы

🌐 Кейс 1. 50 вкладок и 12 расширений

Браузер занимал больше половины памяти. После включения спящих вкладок и удаления трёх ненужных расширений нагрузка заметно снизилась.

🎨 Кейс 2. Программа не отдавала память

Графический редактор после каждого проекта занимал всё больше RAM. Обновление программы исправило утечку.

💻 Кейс 3. 4 ГБ уже не хватало

После всех настроек Windows всё равно постоянно использовала файл подкачки. Установка 8 ГБ памяти дала реальный результат, который никакая «очистка RAM» заменить не могла.

🧠 Итог главы

Сначала сортируем процессы по памяти, закрываем лишнее и наводим порядок в браузере. Затем проверяем автозагрузку, фоновые приложения, утечки и вредоносный софт. Файл подкачки оставляем под управлением Windows.

✍️ Советы от автора

🔗 Официальные источники